Lecciones a tener en cuenta mientras dure el embarazo
A pesar de la gran alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una continua bastente ansiosa y atemorizada ante su primer embarazo, sin dejar de hacer muchas preguntas. Por ello, hemos resumido algunos apreciables consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo hermoso y placentero.
En tu embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele presenciarse durante los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que empieza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se vea en la superficie de la piel! Para reponerle un aspecto descansado y suave, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema rica en activos desintoxicantes.
Relaja tus ojos
La mejor estrategia para quitar la fatiga de tus ojos: en primer lugar debes desmaquillarte despacio sin frotar demasiado. Ahora, aplica un tratamiento concreto contra las ojeras a base de árnica para asà borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz e iluminar los ojos. UtilÃzalo por la mañana y por la noche golpeando levemente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello luzca
Las hormonas tienen el efecto de alargar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo estándar. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma sublime de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta maravillosa ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador regular por un champú más suave, perfecto para darle forma y bienestar al cabello.
Acoge una buena posición
Colocar tu cuerpo apropiadamente es esencial desde el comienzo del embarazo y ello se apreciará en su estado fÃsico y bienestar tras el embarazo.
¿El soporte ideal? La cadera hacia adelante, la espalda recta y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible el dolor de espalda y los posibles calambres.
Altera tus costumbres
Adopta un ritmo de vida más sereno lo antes que puedas. No tienes que estar nueve meses entre paréntesis, tienes que deleitarte de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y felicidad. Por supuesto, recomendamos dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, hazlo lo mejor que puedas, escucha música suave y come sano. No comas ni de forma confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de esta manera llevarle a tu futuro bebé todo lo que requiere para desarrollarse perfecto. E intenta conseguir no superar los 12 kilos al terminar el embarazo. Un último consejo, bebe al menos dos litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo.
SÃntomas y signos de un embarazo adelantado
¿Cuándo comienzan los sÃntomas de un embarazo?
Ciertas mujeres pueden apreciar sÃntomas durante las primeras semanas del embarazo y en el primer trimestre, mientras que otras mujeres pueden desarrollar sÃntomas después. Estos sÃntomas del embarazo temprano también pueden ser afines a los sÃntomas experimentados antes de la fase menstrual, con lo que es posible que la mujer no identifique los sÃntomas afines al embarazo.
No todas las mujeres tienen los mismos sÃntomas Ver web cuando están embarazadas, y estas señales varÃan muchÃsimo.
Varios de estos sÃntomas, como la ausencia de menstruación y el ganar peso, son comunes en todos los embarazos.
Otros sÃntomas de embarazo temprano incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los senos, areolas oscurecidas, náuseas, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede contener hinchazón de las piernas, dolencia de espalda, acidez de estómago, pérdidas de orina, y falta de aliento.
Los remedios caseros y las tácticas de autocuidado pueden apaciguar cuantiosos de dichos sÃntomas durante el embarazo. Algunas épocas, las señales del sÃndrome premenstrual, se pueden confundir con sÃntomas de embarazo prematuro.
Mitos y verdades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar acogiendo cuantiosos consejos de diferentes personas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este artÃculo descubre algunos de los mitos más comunes que usted podrÃa escuchar y aporta algunas respuestas.
Mitos sobre la comida
Muchas personas expresan que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácteos en el embarazo, en caso de que su bebé se vuelva alérgico a ellos. Pero eso no es verdad. Es completamente seguro tomar estos alimentos a menos que usted misma sea alérgica a estos, o si el doctor le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que existe son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo por los riesgos de algunos microbios dañinos. Contienen algunos quesos blandos, patés, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede saber si es niña o niño?
Muchas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la posición del bebé en su abdomen, sosteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y observando en qué dirección rota, o por qué tan activo es el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchas ocasiones, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% confiable, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le diga lo que logra visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay evidencia que demuestre que usted necesita comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es tener una dieta saludable y equilibrada.
¿Mi acidez significa que mi bebé tendrá mucho pelo?
Un reciente estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez estomacal durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es bastante normal durante el embarazo.